Ota mitä tarvitset kirkkaalla silikonipullollamme. Helppo mitata haluamasi Energy Gel -geelin määrä. PowerShotz Energy Gel voidaan laimentaa vedellä tarpeidesi mukaan. 
30 g siima ≈ 20 g hiilihydraatteja, 60 g siima ≈ 40 g hiilihydraatteja, 90 g siima ≈ 60 g hiilihydraatteja, 120 g siima (valkokaulus) ≈ 80 g hiilihydraatteja.